两者区别如下
跟团旅游的好处是，吃住行旅行团均已安排就绪，游客只需随着旅行团的安排旅游。这样可以省去自己购买车船票以及旅游景点票。不好处就是旅行线路以及景点受到约束，而且时间观念强。
自由行的好处是，旅游行程，时间景点可以自行决定，不受跟团旅游的规定限制，可以随心所欲游玩。不好处是，购买车船票以及景点票必须自己办理。
总之，各有各的好处，可根据自己喜好决定。
1. 跟团和个人自由行存在明显的区别。
2. 跟团旅行一般由旅行社组织，并且会有专门的领队和行程安排，费用也包括了旅游景点的门票和交通、住宿、餐饮等方面。
虽然跟团具有一定的安全性和便利性，但是行程安排比较紧凑，游玩时间有限，并且游客无法自由安排行程。
3. 个人自由行则完全由游客自己安排，包括行程、交通、住宿、餐饮等方面。
虽然自由行需要游客进行更多的准备和,，但游玩时间更加灵活，可以根据个人喜好自由安排行程。
同时，个人自由行可以更加深入地了解当地文化和风俗，体验真正的旅行乐趣。
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